В Тибете существует удивительный комплекс утренней гимнастики До-Ин, который можно делать не вставая с постели и всего 3 минуты. В статье представлен мини комплекс из 5 упражнений, который поможет обеспечить себе хорошее настроение на целый день. Все упражнения активизируют важные точки нашего организма, отвечающие за хорошее самочувствие в течении дня.